otros granos además del arroz

Aquí hay 11 alternativas saludables al arroz.

• Quinua. Si bien asume un sabor y una textura similar a un grano después de la cocción, la quinua es una semilla. ...
• Coliflor rica. La coliflor rica es una excelente alternativa baja en carbohidratos y calorías al arroz. ...
• Brócoli rico. ...
• Arroz shirataki. ...
• Cebada. ...
• Cuscús integral. ...
• Repollo picado. ...
• Orzo de trigo integral.