plan de dieta ceto

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Anita Pagan

Una dieta cetogénica saludable debe consistir en aproximadamente un 75% de grasa, un 10-30% de proteína y no más del 5% o 20 a 50 gramos de carbohidratos por día. Concéntrese en alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos como huevos, carnes, lácteos y verduras bajas en carbohidratos, así como bebidas sin azúcar..

Rebanadas

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Tazas

Ingredientes de Bourbon Pecan Chews

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Tazas

Ingredientes de panqueques de sémola

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