Lapetiteepicerievegan
Medir los efectos de los carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa
| COMIDA | Índice glucémico (glucosa = 100) |
|---|---|
| Gachas de avena, copos de avena | 55 ± 2 |
| Gachas de avena instantánea | 79 ± 3 |
| Gachas de arroz / sopa de arroz | 78 ± 9 |
| Gachas de mijo | 67 ± 5 |
Medir los efectos de los carbohidratos puede ayudar a controlar la glucosa
| COMIDA | Índice glucémico (glucosa = 100) |
|---|---|
| Gachas de avena, copos de avena | 55 ± 2 |
| Gachas de avena instantánea | 79 ± 3 |
| Gachas de arroz / sopa de arroz | 78 ± 9 |
| Gachas de mijo | 67 ± 5 |
