Necesito bajar de peso pero no se como

Aquí hay diez formas de comenzar a perder peso con un mínimo esfuerzo..

1. Come alimentos que te hidraten. ...
2. Despierta con proteínas. ...
3. Dale un respiro a los pantalones deportivos. ...
4. Reorganice su refrigerador. ...
5. Poni arriba para los bocadillos en porciones. ...
6. Reduzca su rutina de ejercicios para comenzar. ...
7. Establezca una meta que no tenga nada que ver con su peso. ...
8. Deja de hacer ejercicios que odias.