como hacer un batido

Ingredientes

1. 2 a 2 1/2 tazas de frutas blandas en cubos, frescas o congeladas, o una combinación.
2. 1 taza de líquido, generalmente jugo o leche.
3. 1/2 taza de yogur (opcional)
4. 1/2 taza a 1 taza de hielo (a menos que esté usando toda la fruta congelada)
5. una cucharadita o dos de azúcar, miel, agave u otro edulcorante (opcional)