cómo comer ajo negro para la salud

09/9 ¿Cómo puedes utilizar el ajo negro en tu dieta diaria?

1. Para obtener los máximos beneficios, puede comer dos o tres dientes por la mañana..
2. El ajo negro se agrega en sopas, condimentos para realzar el sabor y darle un sabor dulce-salado diferente..
3. Puedes agregar un poco de ajo crudo picado a tus tostadas, ensaladas.