Cómo llevar una dieta saludable para el corazón

Consuma un patrón dietético saludable en general que enfatice:

1. una variedad de frutas y verduras.
2. cereales integrales.
3. productos lácteos bajos en grasa.
4. aves y pescado sin piel.
5. nueces y legumbres.
6. aceites vegetales no tropicales.