Café

cuantas tazas de cafe bebes al dia

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Múltiples estudios han encontrado que una ingesta diaria de café de cuatro tazas es una cantidad segura. Incluso las pautas dietéticas federales sugieren que de tres a cinco tazas de ocho onzas de café por día (que proporcionan hasta 400 miligramos de cafeína) pueden ser parte de una dieta saludable..

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