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Frutos secos y semillas: nueces de macadamia, almendras, nueces, pipas de calabaza, cacahuetes y semillas de lino. Mantequilla de nueces: Mantequillas naturales de maní, almendras y anacardos. Grasas saludables: aceite de coco, aceite de oliva, aceite de aguacate, mantequilla de coco y aceite de sésamo. Aguacates: los aguacates enteros se pueden agregar a casi cualquier comida o refrigerio..
