Lapetiteepicerievegan
¿Cómo puedo reducir el colesterol con la dieta??
- Elija grasas más saludables. Debe limitar tanto la grasa total como la grasa saturada.. ...
- Limite los alimentos con colesterol. ...
- Come mucha fibra soluble. ...
- Come muchas frutas y verduras. ...
- Come pescado con alto contenido de ácidos grasos omega-3. ...
- Limite la sal. ...
- Limitar el alcohol.
