Ingredientes del batido Greens on the Go

Ingredientes

• 1 taza de fruta congelada (plátano, bayas mixtas, mezcla tropical)
• 1 taza de verduras frescas (espinaca, col rizada o rúcula)
• 1/2 - 1 taza de leche (almendra, soja, coco, vaca, etc.)
• 1/2 cucharada de semillas molidas (lino, chía, etc.)