Lapetiteepicerievegan
La ciencia es clara: comer los alimentos adecuados puede llevar a una vida más larga y saludable.
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Puede ayudar a tu corazón
- Frutas y vegetales.
- Cereales integrales.
- Productos lácteos bajos en grasa como yogur y queso..
- Aves de corral sin piel.
- Muchos peces.
- Nueces y frijoles.
- Aceites vegetales no tropicales (aceites de oliva, maíz, maní y cártamo)
