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Microgramos
Cinco sorprendentes beneficios para la salud de los espárragos

Cinco sorprendentes beneficios para la salud de los espárragos

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Luis Loera

Ayuda a curar cortes y raspaduras. Una taza de espárragos tiene 55,7 microgramos de vitamina K, casi la mitad de la dosis diaria recomendada de 120 microgramos en EE. UU.. ...
Previene o alivia la anemia por deficiencia de hierro. ...
Ayuda a prevenir defectos de nacimiento.. ...
Mejora tu digestión. ...
Estimula tu sistema inmunológico.

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