Ingredientes de la cena de pollo de granja

Ingredientes

1. ¼ de taza de harina.
2. ½ cucharadita de pimienta.
3. 4 mitades pequeñas de pechuga de pollo con hueso, sin piel.
4. ¼ taza de aderezo italiano ligero KRAFT Light Zesty Italian Dressing.
5. 2 tazas de zanahorias pequeñas.
6. 1 cebolla, cortada en gajos.
7. 1 lata (14.5 onzas) de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio, cantidad dividida.
8. 2 tazas de arroz integral instantáneo, sin cocinar.