Dormir

si tomar una siesta reduce el azúcar en sangre

si tomar una siesta reduce el azúcar en sangre

Las siestas del mediodía parecían compensar la pérdida de sueño por la noche y revirtieron los efectos negativos asociados a la salud, como un peor control del azúcar en sangre. También se descubrió que quienes dormían seis horas o más tenían un mejor control del azúcar, en comparación con quienes dormían menos de cinco horas por la noche.

Rebanadas Ingredientes del sándwich de salami y queso crema
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Ingredientes1 cucharadita de mostaza granulada.2 rebanadas de pan de centeno.2 onzas de salami (aproximadamente 6 rebanadas), en rodajas finas.1/2 man...
Lima Ingredientes de Shirley Temple Mimosas
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Divida el refresco de lima-limón, el jugo de lima y la granadina entre 4 copas de champán. Cubra cada vaso con prosecco y decore con una cereza y una ...
Tazas Ingredientes de los paquetes de papel de aluminio Berry Crisp
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Ingredientes3 tazas de bayas frescas (usé moras, frambuesas y arándanos)1 cucharada de azúcar granulada.2 tazas de copos de avena.1/2 taza de mantequi...