Cocinar hongos desbloquea nutrientes,

Siempre cocine los hongos Los hongos brindan maravillosos beneficios para estimular el sistema inmunológico y son una gran adición a una dieta saludable ... siempre que estén cocidos. Los hongos contienen compuestos que interfieren con la absorción de nutrientes cuando se consumen crudos, pero su efecto disminuye o se elimina cuando se cocinan..