- Aceite en aerosol antiadherente.
- 1 libra de pavo molido.
- cebolla amarilla, rallada.
- dientes de ajo, pelados, rallados.
- pimiento rojo, sin semillas y rallado.
- 1/4 taza más 2 cucharadas. perejil fresco, picado grueso, dividido.
- 1 c. copos de avena.
- huevo grande.