Ingredientes de las hueveras para el desayuno

Ingredientes

• 1 spray de cocina sin ninguno.
• 6 huevos grandes.
• 1/4 taza de leche.
• 1/8 cucharadita de pimienta negra molida.
• 1 pimiento morrón mediano, rojo.
• 3/4 taza de espinaca.
• 1 onza de queso cheddar.