Los mejores ingredientes veganos para pastel de carne

Para el resto

• (2) latas de 15 oz de garbanzos, escurridos y enjuagados, (3 tazas)
• 1- 1 1/2 tazas de pan rallado *
• 2 cucharadas de linaza molida.
• 3 cucharadas de levadura nutricional.
• 2 cucharadas de salsa de soja.
• 2 cucharadas de salsa Worcestershire vegana.
• 1/4 taza de salsa de tomate.
• 1/2 cucharadita de humo líquido, opcional, pero bueno.