el mejor alimento para la piel y el cabello

Este artículo echa un vistazo a 12 de los mejores alimentos para mantener la piel sana.

1. Pescado grasoso. Los pescados grasos, como el salmón, la caballa y el arenque, son alimentos excelentes para una piel sana.. ...
2. Aguacates. Los aguacates son ricos en grasas saludables. ...
3. Nueces. ...
4. Semillas de girasol. ...
5. Patatas dulces. ...
6. Pimientos morrones rojos o amarillos. ...
7. Brócoli. ...
8. Tomates.