¿Son saludables los muffins caseros?

Sin embargo, los muffins pueden ser una opción saludable para el desayuno si los preparas en casa tú mismo. "Busque recetas con ingredientes ricos en proteínas, como huevos enteros o claras de huevo, yogur griego, avena, harina de almendras o proteína en polvo, e ingredientes ricos en fibra, como avena, linaza, harina de coco y harina de trigo integral". dice Martin.