Tempeh

9 proteínas populares para una dieta vegana saludable

9 proteínas populares para una dieta vegana saludable

Los siguientes alimentos saludables de origen vegetal tienen un alto contenido de proteínas por porción:

  1. Tofu, tempeh y edamame. Share on Pinterest Los productos de soya como el tofu, el tempeh y el edamame se encuentran entre las fuentes más ricas en proteínas en una dieta vegana. ...
  2. Lentejas. ...
  3. Garbanzos. ...
  4. Miseria. ...
  5. Almendras. ...
  6. Espirulina. ...
  7. Quinua. ...
  8. Micoproteína.

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