5 alimentos con más vitamina C que una naranja

5 alimentos más ricos en vitamina C que las naranjas

• Pimientos. Una sola taza de pimiento rojo picado proporciona 190 mg de vitamina C, casi tres veces más que una naranja.. ...
• Kiwis. Una porción de kiwi (aproximadamente dos frutas) cuenta con un impresionante 137 mg de vitamina C, casi el doble que una naranja.. ...
• Fresas. ...
• coles de Bruselas. ...
• col rizada.