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En las naciones del cinturón de vodka, los agentes aromatizantes tradicionales incluyen frutas, raíces, flores, hierbas y especias. Específicamente, l...

Japchae son fideos de batata (dangmyeon) salteados con verduras y carne. Es uno de los platos más queridos de Corea y se sirve en fiestas coreanas y o...

Al elegir recetas y planificar comidas, asegúrese de incluir cada uno de los cinco grupos de alimentos: frutas, verduras, cereales, lácteos y proteína...

Cuando se trata de hierro, intente incluir verduras de hoja verde como espinacas y acelgas, edamame, frijoles secos, tofu, tempeh, cereales integrales...